Lors d’une activité physique, il est important d’apporter un système d’hydratation. En effet, boire régulièrement pendant l’effort permet d’économiser de l’énergie.
Lors d’une course, la poche a eau est très pratique, grâce à sa pipette facilement accessible lors de l’effort. Ces poches eau permettent un flux de liquide continu sans devoir interrompre son activité sportive.