La Science Du Yoga

Ontdek wat er van binnen gebeurt om de voordelen van yoga voor je lichaam en geest te vergroten . Bestudeer de anatomie en fysiologie van de houdingen zodat je yoga met volledig vertrouwen en controle kunt beoefenen. Op basis van het nieuwste wetenschappelijke onderzoek legt de auteur aan de hand van meer dan 100 nauwkeurig beschreven platen uit hoe yogahoudingen van invloed zijn op alle belangrijke systemen van het menselijk lichaam: natuurlijk het bewegingsapparaat, maar ook het zenuwstelsel, het ademhalingssysteem, het spijsverteringsstelsel, het lymfestelsel, het endocriene stelsel enzovoort.

Ontdek 30 essentiële houdingen die tot in het kleinste detail en vanuit elke hoek worden ontcijferd om een gedegen technische kennis op te doen.